Questa dieta ti sta facendo sentire troppo stanca?
Ricaricati, Polase contiene Magnesio che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.

Hai bisogno di perdere qualche chilo? La prima e più importante raccomandazione è naturalmente quella di seguire i consigli di un medico specialista nell’alimentazione, l’unico in grado di consigliare la dieta giusta, che non è mai quella che “ha fatto così bene” a quello o a quell’altro.

Ricordiamoci sempre che le esigenze alimentari variano in modo sensibile da un individuo all’altro, per cui le diete trovate sulle riviste non vanno certo prese per oro colato.

Altra regola fondamentale, non priviamoci di nessuno dei nutrienti necessari per l’organismo: nella nostra dieta non dovrebbero mai mancare i macronutrienti essenziali, vale a dire proteine, carboidrati e grassi.

Altrettanto importanti per il nostro corpo sono i micronutrienti, cioè elementi nutritivi che non forniscono energia, ma sono indispensabili per il nostro organismo: Vitamine e Minerali.
Non dimentichiamoci poi, anche se siamo pigri o se abbiamo poco tempo, che un’alimentazione corretta andrebbe sempre abbinata all’esercizio fisico; prendiamo quindi l’abitudine a fare magari una fermata di tram o qualche piano di ascensore a piedi, perché l’esercizio fisico, anche moderato purché costante, è di importanza decisiva per perdere peso ma anche per tenersi in forma.

Per chi sceglie di “aiutarsi” con prodotti dimagranti, il consiglio è di farlo avvalendosi della supervisione di un medico.

La maggior parte di tali prodotti svolge un’azione diuretica che aiuta a perdere peso e a ridurre il ristagno di liquidi nei tessuti. Pertanto, occorre prestare le dovute attenzioni e tener presente i rischi di un’eccessiva disidratazione.